meine Mitte
Über mich
Warum Pilates?
Pilates ist schon lange Teil meines Lebens. Als BodyBalancePilates® Instruktorin ist es mir ein Anliegen, in meinen Kursen die funktionellen Übungen des Pilates an andere weiterzugeben. Pilates ist das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Man schafft es dadurch nicht nur, mentalen Stress abzubauen, sondern auch den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Pilates wird Beweglichkeit gefördert, Schwachstellen gekräftigt, Muskeldysbalancen ausgeglichen. Die Haltung wird verbessert und das Körpergefühl optimiert. Pilates hilft mir seit vielen Jahren und macht mir obendrein noch sehr Spaß. Genau darum geht es mir auch für meine Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen.
Mein Anliegen
Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin. Seit 2012 bin ich im Bereich Orthopädie, Neurologie und Gynäkologie tätig. In den letzten Jahren habe ich mich in diesen Bereichen umfangreich fortgebildet.
2019 brachte ich meine erste Tochter zur Welt, 2026 meine zweite. Hier wurde mir wirklich bewusst, wie massiv die Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt sind. Nicht nur an meinen eigenen Beispielen (sowohl vaginale Geburt als auch Bauchgeburt/Kaiserschnitt), sondern auch an vielen weiteren Beispielen in meinem unmittelbaren Umfeld wurde für mich deutlich, wie wichtig eine rechtzeitige und effektive Rückbildung ist. Dabei ist die Rückbildung ein ganzheitlicher Prozess, dessen Grundsteine bereits während der Schwangerschaft gelegt werden und maßgeblich von den rückbildungsbegleitenden Maßnahmen sowie dem richtigen Alltagsverhalten abhängen. Leider fehlt hier für viele Frauen noch die Aufklärung darüber, was fehlende Rückbildung bedeuten kann. Das Thema wurde mir zur Herzensangelegenheit, darum spezialisierte ich mich auf die Rückbildung nach der Geburt. Nun gebe ich dieses Wissen mit großer Leidenschaft an andere Mütter weiter und begleite sie auf dem Weg zurück zu einem guten Körpergefühl.
Ein Auszug meiner Qualifikationen und Fortbildungen:
• Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
(Akademie für medizinische Berufe/Uniklinik Freiburg)
• Beckenboden PHYSIO Pelvica®
- Basiskurs 1 AG GGUP
- Rückbildung im Früh- und Spätwochenbett AG GGUP
• BodyBalancePilates® Instruktorin
• MamaWORKOUT - Postnatales Training
• Ganzheitlich präventive Ernährungsberatung
• Orthopädische Rückenschule nach Dr. Brügger
• MTT Krankengymnastik am Gerät 1 + 2
• Manuelle Triggerpunkttherapie Modul 1
• Kinesiologisches Taping
• Manuelle Lymphdrainage
• Bobath Grundkurs
• LSTV BIG (Parkinsontherapie)