Offene Advents-Pilates-Stunde Dezember

Beschreibung

Bitte beachte: Die Termine sind noch unter Vorbehalt, wegen eventuellen Nachholstunden der laufenden Kurse. Die Adventszeit ist einerseits so schön gemütlich und andererseits kann sie ganz schön stressig sein. Was könnte man da besser gebrauchen als Pilates zum Ausgleich?! Deshalb mein ADVENTS-SPECIAL für Euch: Offene Advents-Pilates-Stunde, immer dienstags 18:30 Uhr ab dem 1.12.26 im Kommune 12 Studio in der Schwarzwaldstr. 20 Einmal kurz vorher per Mail anmelden, ganz flexibel dazu kommen, 15 Euro pro Stunde zahlen. Unsere voraussichtlichen Termine: Dienstag 18:30 Uhr 1.12.26 8.12.26 15.12.26 22.12.26 (Noch unter Vorbehalt) In der offenen Stunde bist Du richtig, wenn ...Du im Advent flexibel Pilates machen möchtest ...Du interessiert an Pilates bist und gerne mal schnuppern möchtest ...die Rückbildungsphase hinter Dir liegt. (Ab 20. Wochen nach Geburt) Pilates Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist basiert. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, die Beweglichkeit gefördert und deine Schwachstellen gekräftigt. Vorallem Deine Körpermitte, der Rumpf, der Beckenboden und der untere Rücken stehen beim Pilates im Vordergrund. Aber auch die Haltung, das Körpergefühl und die Koordination werden verbessert. Die nächsten 10er Kursreihen starten ab Januar. Diese Kurse können durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Um nach Beendigung des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen zu erhalten, musst Du von den 10 Stunden an mindestens 8 teilgenommen haben. Da der Kurs abgeschlossen ist, können eventuelle Fehlstunden leider nicht in einem anderen Präventionskurs nachgeholt werden. Wir bitten um Verständnis.