Offene Sommer-Pilates-Stunde

Beschreibung

Ich weiß, im Sommer ist es oft schwierig, zwischen Urlaubsplanung, Seebesuch und Grillparty einen festen Kurs unter zu bringen... Deshalb mein Sommer Angebot für euch: Offene Sommer-Pilates-Stunde immer Dienstags 18:30 Uhr im Kommune 12 Studio in der Schwarzwaldstr. 20 Einmal kurz vorher per Mail anmelden, über den Sommer ganz flexibel dazu kommen, 15Euro/Stunde zahlen Unsere Termine: 7.7. 17:15 Uhr udn 18:30 Uhr (Nachholtermine) 14.7. 17:15 Uhr udn 18:30 Uhr (Nachholtermine) 21.7. 18:30 Uhr 28.7. 18:30 Uhr 4.8. 18:30 Uhr (meineMitte Sommerpause) 8.9. 18:30 Uhr In der offenen Stunde bist Du richtig, wenn ...Du über den Sommer flexibel Pilates machen möchtest ...Du interessiert an Pilates bist und gerne mal Schnuppern möchtest ...die Rückbildungsphase hinter Dir liegt. (Ab 20. Wochen nach Geburt) Pilates Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist basiert. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, die Beweglichkeit gefördert und deine Schwachstellen gekräftigt. Vorallem Deine Körpermitte, der Rumpf, der Beckenboden und der untere Rücken stehen beim Pilates im Vordergrund. Aber auch die Haltung, das Körpergefühl und die Koordination werden verbessert. Die nächsten 10er Kursreihen starten ab September. Diese Kurse können durch die gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst werden. Um nach Beendigung des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen zu erhalten, musst Du von den 10 Stunden an mindestens 8 teil genommen haben. Da der Kurs abgeschlossen ist, können eventuelle Fehlstunden leider nicht in einem anderen Präventionskurs nachgeholt werden. Wir bitten um Verständnis.